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孕期补充铁剂并不简单,这些方面尤其要注意

女性新葡京网址(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-03-24 12:43:10

一般来讲,你在怀孕的产检里医生就会多次给你做关于贫血方面的检查,也是会时常叮嘱你要多注意补铁之类的,如果是有比较严重的贫血状况,一般都是会直接让你补充铁剂的,在补充的时候可要注意这些。

孕期补充铁剂并不简单,这些方面尤其要注意

1.不盲目购买铁剂

现在针对孕期补铁的产品可是超级多的,而且,一般都是比较复合型的保健品,就是标榜可以带给你除了补铁之外还有特别多的其他功能。记住哦,如果是医生指导你补铁,那么,你仅仅就是需要补铁而已,其他的方面不缺少就不要盲目补充。所以,那些复合型多功能的补充铁剂最好不要自己买着吃,你还是让医生直接给你开补铁的药剂比较稳妥些。

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2.注意铁剂和食物的交互作用

你在孕期吃铁剂的时候,最佳就是咨询下医生,要在自己的饮食方面要避开些什么食物,因为,很多的食物都是会妨碍你铁剂吸收的,比如,茶水、咖啡等东西,就会直接阻碍铁的吸收情况。另外,还有就是一些食物可以让铁剂的吸收更加高利用率,这样的食物,你也是需要咨询下医生有哪些,那么,日常的时候在补充铁剂的时候也要多吃些才好。

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3.注意负面作用

毕竟补充铁剂也是一种吃药的行为,那么,在你的身体方面也是会有异常的反应情况的,其中,比较常见的一种就是会影响你肠道的排泄状况,特别容易造成大便异常臭味,大便在外观上也是会颜色比较深,如果发现这些改变也不要惊慌哦。此外,很容易就便秘难受。所以,如果是有这些异常的状况时,你也要咨询医生在补充铁剂的量方面做一些调整才好。

孕期补充铁剂也是比较多讲究和注意的,你想要避免各种异常,最佳的就是听医生指导,让医生开铁剂最安全。

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