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饭后喝汽水会胃扩张,女人饭后不做哪些事

女性新葡京网址(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-03-22 14:02:40

饭后你会做什么事情呢?有些人说饭后泡个茶喝聊聊天舒服极了;有些人说饭后抽个烟爽快极了。其实饭后有很多不能做或者是马上去做的事情,因为这些行为会伤害到身体的健康。那下面就去看看女性饭后不适合做哪些事。

饭后喝汽水会胃扩张,女人饭后不做哪些事

第一,立马喝茶

相信很多人在招待客人吃饭之后都会再泡泡茶,不过你知道吗?茶叶中是含有单宁物质,这是一种会产生一些沉淀物而且还是不容易被吸收的。饭后喝的话就会造成蛋白质的吸收受阻,久而久之就会造成蛋白质的缺乏哦,所以说饭后立即喝茶错误的行为,想要喝茶起码要过半小时。

第二,刺激性冷饮

有些人饭后不喜欢喝汤都爱喝冷饮,那你知道吗?冷饮是会对肠胃造成刺激的,因此食物消化变慢或者是腹泻等都会找上来,从而诱发了一系列的肠胃疾病。尤其是汽水,相信这是多数人都爱喝的,那饭后喝的话就会造成急性的胃扩张哦。

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第三,立马去洗澡

相信多数人都是吃完饭之后就去洗澡了,其实这样对肠胃来说有着极大的伤害。一来洗澡时就会造成毛细血管的扩张,那么消化力就会降低。二来腹部受到刺激,尤其是是冷水就会造胃痉挛,那么轻则消化不良重则呕吐不止。所以说饭后不适合立马期洗澡,至少要等待二十分钟。

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第四,立即睡觉

很多女性吃完饭就有想要睡觉的冲动,其实一旦这么做就会造成肠胃里的食物没有被消化掉,长时间就会造成营养的缺乏。

其实小编想说健康都是靠人自己养出来的,比如说以上这些饭后的习惯,要是改掉了那么身体自然就不会出现这些毛病了,所以说要是有这些饭后的坏习惯,趁早调整。

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